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GnoccaforumMIRKA - Milf dalla gola profonda!

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0 Utenti e 7 Visitatori visualizzano questa rece.

Offline siro80

LINK: non ha annunci
CITTA DELL'INCONTRO: Galliavola (PV)
NOME INSERZIONISTA: Mirka
NAZIONALITA': Repubblica Ceca
ETA': 40/42
SERVIZI OFFERTI: RAI1, RAI2, BBJ, CIM, anal rimming e preliminari
RATE DI PARTENZA: 100
RATE CONCORDATO: 100
DURATA DELL'INCONTRO: 1 ora e mezza
DESCRIZIONE FISICA: donna bionda e imponente, ma non grassa
ATTITUDINE: GFE, grande attitudine per il sesso
REPERIBILITA': facile
FUMATRICE: non so
BARRIERE ARCHITETTONICHE: una rampa di scale

Incuriosito dalla moltitudine di segnalazioni, sono riuscito a incontrare Mirka. L'ho contattata senza difficoltà nel primissimo pomeriggio, riscontrando subito una grande affabilità e un'ottima disponibilità a fornire informazioni e chiarimenti al telefono. Il contatto iniziale mi ha quindi ben disposto per l'incontro. Per mia notevole fortuna sono riuscito a fissare l'appuntamento poche ore dopo e ho avuto tempo di raggiungere comodamente Galliavola, microscopico, ma grazioso paesino nella bella campagna lomellina. Il viaggio e' avvenuto in un soleggiato pomeriggio ormai primaverile e quindi e' stato molto piacevole; capisco però che in mezzo alla nebbia le cose cambino.

Arrivato sul posto in anticipo, ho aspettato che arrivasse l'orario previsto. Ricontatto Mirka che mi chiede gentilmente un quarto d'ora extra per prepararsi. Nessun problema per me: in genere se prendo questi appuntamenti mi tengo ampiamente libero. Mirka mi richiama poi dandomi le indicazioni per casa sua, che si raggiunge senza difficoltà (con l'unica avvertenza che se volete parcheggiare davanti alla sua porta bisogna attraversare un passaggio non molto alto né largo, per cui auto ingombranti potrebbero avere problemi).

Per accedere alla casa di Mirka bisogna fare una rampa di scale. Infine, eccola. Dopo aver letto molte descrizioni nel forum, mi aspettavo un certo tipo di donna, e infatti quella ho trovato: una ragazzona in carne (ma non grassa né flaccida), con un gran seno (rifatto), un sedere felliniano, capelli biondi non lunghi e un viso che ho trovato gradevole, spesso illuminato da un sorriso simpatico. Come hanno scritto altri, non aspettatevi una veline o una stangona strafiga dell'Est.

Uno dei plus di Mirka e' il suo savoir faire: fin da subito non mette alcuna fretta, precisando che l'incontro sarà fatto con calma. Mi offre da bere e si predispone a fare due chiacchiere conoscitive. E' tutto, direi, molto "civile", molto bello, con lei gentile e molto naturale, a tratti quasi timida. Sembra che voglia prendersi un minimo di tempo per entrare in sintonia con la persona che ha davanti.

Mi indica il bagno, piccolo, ma pulito, con asciugamano individuale (userò poi anche la doccia).
Si va poi nella stanza da letto, con un bel lettone e un generale senso di pulizia e ordine. Anche qui tutto bene.

Infine, la prestazione. Superlativa. Lei, pulitissima, da e riceve con grande generosità e tecnica. I baci sono profondi e "appassionati", il BBJ e' eccezionale e riesce ad essere estremo senza che io provi il minimo fastidio (io sono piuttosto delicato e sensibile a denti ecc.). Il DATY le piace molto e se lo fa praticare a lungo. Segue RAI1, poi mi chiede RAI2 (che andrà avanti per un po'). Finisco con un CIM. Restiamo nel letto a chiacchierare e scambiarci effusioni e poi si riprende per il secondo round, analogo al primo, con lei sempre molto attenta al mio godimento (e magari anche al suo).

Doccia, chiacchiere finali e congedo con la voglia di tornare al più presto. Un'esperienza che valuto in modo estremamente positivo, sia per il sesso fatto sia per la persona che ho avuto il piacere di incontrare. Infine, un ringraziamento speciale al senior member Wiwalebocce. Saluti a tutti.

EscortDirectory

Offline Reaper

Dopo aver letto le molte e molte recensioni .... qualche settimana fa (scusate il ritardo) sono andato a trovare la MIRKA, che dire se non confermare quanto è già stato detto .... lei è una bella quarantenne, tanta ... ma proprio tanta ... alta, robusta non grassa ma grossa, e disponibilissima .... per me anche troppo purtroppo perchè mi ha un pò spiazzato .... è maiala ma tanto ... anzi troppo per me .. con un repertorio senza fine, quindi seppur con dispiacere non penso tornerò a farle visita. Le 2 VU sono meritatissime x chi ama il genere.

Offline shumba

Salve ragassuoli be anchio poco tempo fa o rincontrato Mirka era una sera fredda ed solo il pensiero che dopo avrei rivisto Mirka mi scaldava il cuore ed anche il mio fratellino. Arrivato a casa sua mi accoglie subito con un forte abbraccio ed un profondo bacio i nostri corpi si fondono in un abbraccio che avrei voluto non terminasse mai. Sfortunatamente son io a fermarla mi manca quasi il fiato talmente è tanta la gioia di rivederla e sorpresa si ricorda di me il mio nome. Mi invita a sedermi al tavolo in cucina parliamo di che abbiamo fatto nei mesi che non ci siamo visti trascorre cosi una buona mezzora. Dopo di che come per magia è lei che mi invita seguirla in camera da letto ma prima mi fa accomodare nel bagno piccolo ma pulito. Dopo le abluzioni la raggiungo in camera il suo giunonico corpo mi manda in estasi era li in piedi di fronte a me come se Giunone stessa fosse scesa in terra per dare sollievo ad un anima in pena come me. La televisione proietta un film porno lei mi chiede se possiamo evitare di lasciare acceso il lettore dvd le dico ok ottima idea, sintonizziamo il tv su un canale di musica che farà da sotto fondo al nostro amplesso. Mi spoglia dolcemente e nel mentre le nostre bocche si uniscono in un profondo bacio. La distendo dolcemente sul letto ed inizio a baciare ogni centimetro quadrato del suo corpo cosa che gradisce molto al punto che mi fa i complimenti per la mia dolcezza. Poi segue il mio turno ricevere i suoi baci e le sue carezze un turbinio di piacere mi travolge il mio corpo viene scosso da ondate di piacere che mai avrei creduto di provare avrei desiderato che quel piacere non finisse mai. Si sa dopo preliminari cosi bollenti il mio fratellino era in trepida attesa di trovare caldo rifugio in questa meravigliosa dea del sesso e via calzato il preservativo. Lei è sotto di me che accoglie il mio sesso dentro di lei scivolo lentamente nella sua urna segreta con movimenti lenti alternati a rotazione leggera dei miei fianchi inizio ad entrare in un vortice di piacere che non mi da scampo. Complice le incitazioni della dea che mi trattiene dentro di lei sento i miei muscoli irrigidirsi il cuore pompare sangue al impazzata mi rimangono pochi istanti giusto per uscire da lei levare il condom e godere come un forsennato sui suoi meravigliosi seni che accolgono il mio caldo seme. Stanco e sudato crollo vicino a lei che mi accarezza i capelli mi da baci leggeri sulle labbra carezze sul petto non so per quanto rimaniamo cosi ma so che ero felice di stare con una donna come Mirka dolce e sensibile.

Offline yashi

Salve a tutti i trombatori,
Visto che la Mirka e' tornata, mi son precipitato a darle il bentornata e di conseguenza ecco la mia rece:
LINK: nessuno, la sua pubblicita' e' il passaparola
LUOGO DELL'INCONTRO: Galliavola un paesino in mezzo alle campagne pavesi
NOME DELL'INSERZIONISTA: Mirka
NAZIONALITA': Repubblica Ceca
ETA': 42 anni tra pochi mesi
SERVIZI OFFERTI:Rai1, rai2, FK, Daty, 69, Anal rimming, Cim, bbj
RATE:2VU per tutto compreso
DURATA DELL'INCONTRO: 2 ore
DESCRIZIONE FISICA: Non velina, ma neanche grassa, per l'altezza di 180 cm e' ben proporzionata.
ATTITUDINE: Maiala, non gli basta mai.
REPERIBILITA': Meglio prenotarsi visto le telefonate che ha ricevuto
FUMATRICE: Non so
BARRIERE ARCHITETTONICHE: Una rampa di scale

Dopo innumerevoli tentativi di contattarla per vedere se Mirka fosse tornata tra noi, ieri nella prima serata, il telefono squilla... mi risposnde che e' appena tornata a casada un mese di vacanza e qui le do il mio bentornata e fisso appuntamento per oggi pomeriggio.
Arrivo puntuale, la avevo avvisata un 15 minuti prima di arrivare, ma quando arrivo mi dice di aspettare un attimo ( mi richiamera' lei) perche' a causa delle continue chiamate che sta' ricevendo non e' riuscita a preparasi
Si sbriga in 5 minuti.
Mi apre il cancello e si affaccia dalla finestra per darmi le indicazioni per arrivare da lei....
appena la vedo gia' tra me dico, mamma mia che cavalla che e' questa Mirka.
Salgo le scale, mi si apre la porta e subito un bacio a stampo.
La casa e' ampia e in ordine.
Mi offe da bere e si chiacchera per un 10 minuti per rompere il ghiaccio, passato il tempo delle conoscenze, mi offre il bagno, che accetto nonostante fossi fresco di docciae poi via in sala giochi.
un bel letto motrimoniale e pornazzo in tv.
manco il tempo di mettermi sul letto che la sua bocca si appoggia alla mia e la sua lingua da come si muove sembra il tentacolo di una piovra.
mai provato un FK cosi' profondo, la sua lingua mi ha ispezionato tutta la mia bocca.
incominciano i palpeggiamenti, lei alla ricerca di Pasquale e dei due amici, io vado cui meloni e la patata.
Peccato per il seno rifatto ma mi ha detto che lo ha fatto perche' avendolo piccolo non era proporzionato al suo fisico, cmq due bei capezzoli belli reattivi.
Scendo sempre piu' giu' fino ad arrivare all sua patata, bella pulita e profumata e li mi prodigo in un bel daty di un 15 minuti, con digitalizzazione sia di rai1 che rai2.... ansima, si contorce fino a quando mi dice basta adesso e' il mio turno.
Si riparte con FK e da li la sua lingua scende sul mio petto, si sofferma sui capezzoli, per poi continuare a scendere, scendere tanto che mi ha leccato tutto e' arrivata ai piedi.
Risale e questa volta si sofferma su Ernesto ed Evaristo, un bel lick ball, ma la sua lingua non si ferma li, va ad spezionare anche il mio buchetto.
E' la volta di salutare Pasquale, che con abile maestria fa sparire tra le sue dolci labbra.
Un BBJ senza uso di mani con affondi di deep, e andava alla ricerca della completa sparizione.
la giro e ci ritroviamo in 69, continuiamo cosi' fino alla mia capitolazione.
Cimmata e bevuta tutta, con ripulita di pasquale con la sua lingua, tanto che non e' stato necessario l'uso delle salviettine.
10 minuti si social e si riparte, con FK sempre profondi e digitalizzazioni varie.
Pasquale ritorna in forma e si provvede alla vestizione, calavcata a smorza, con quelle sue due belle tettone che potevo pastrugnare a piu' non posso.
Non ho il tempo necessario per sfilarmi l'impermeabile e vengo dentro di esso, peccato avrei voluto cimmarla un'altra vota, ma la sua maialaggine mi sorprende ancora, mi toglie l'impermeabile e nuovamente mi pulisce Pasquale con la sua lingua.
La guardo negli occhi e scatta un FK che non so da che parte sia arrivato.
Il telefono squilla, e' in arrivo qualcunaltro che le vuole dare il ben tornata.
Ci rivestiamo, 2 minuti di social e lei seduta sul tavolo, mi mette le braccia al collo riparte di FK.
La stuzzico e vado di Digit in Rai1 e daty, tanto per salutarla.
Son passate 2 ore, ma che 2 ore ragazzi... se non ci fosse stato quell'altro che voleva darle il bentornata, avremmo ripreso le danze e lei non si tira mai indietro.
Alla prossima Mirka... ma la prossima cerchero ' di fare le sigle non usufruite.
e a voi trombatori , alla prossima rece.







Offline Urbano

Testata 2 volte, di cui una con sua amica..nulla da aggiungere a quanto stato abbondandemente detto..mirka è un MUST!

Offline loky60


Testata 2 volte, di cui una con sua amica..nulla da aggiungere a quanto stato abbondandemente detto..mirka è un MUST!


La sua amica com'è? Quanto ti hanno chiesto di rate? Tra loro si divertono oppure si dedicano solo a te, se ti va raccontaci l'esperienza, penso piacerebbe saperne di più a parecchie persone

Offline Urbano

CITTA DELL'INCONTRO: Galliavola (PV)
NOME INSERZIONISTA: Mirka + Cristina (penso)
NAZIONALITA': Repubblica Ceca
ETA': sui 40
SERVIZI OFFERTI: RAI1, RAI2, BBJ, CIM, AR, DFK
RATE DI PARTENZA: 4vu
RATE CONCORDATO: 4vu
DURATA DELL'INCONTRO: 2h
DESCRIZIONE FISICA: una già si conosce, l'altra soda, una 3* non rifatta, piacente, non velina ma meno massiccia
ATTITUDINE: gfe + pse
REPERIBILITA': facile
FUMATRICE: una si
BARRIERE ARCHITETTONICHE: una rampa di scale

date le richieste in mp, faccio una breve rece..

nulla da aggiungere alle altre rece sulla mirka, questa volta ho chiesto possibilità di duo con amica e l'esperienza è stata gradevole..l'amica, bella donna sui 40 non è un uragano come la mirka ma sa il fatto suo.
ottimo social e via alle danze. penso che molti vogliano sapere più che altro l'attività tra le 2: tra di loro, baci leccate e triangoli amorosi che hanno reso l'esperienza molto eccitante; non è un lesbo all'estremo ma sanno come giocare tra di loro e come dividersi (anche in contemporanea) l'attrezzo. Da segnalare un facesitting dell'amica con daty godurioso mentre l'amazzone si prodigava in un bbj dei suoi;

ricordero per sempre la capacità innata della mirka di perseverare in un AR favoloso mentre pompavo in mission l'amica, non mi capacito ancora come facesse a rimanere attaccata al mio culo che si muoveva..
CIM solo alla mirka

spero di essere stato utile

Offline gnut


...

date le richieste in mp, faccio una breve rece..

...
spero di essere stato utile

Chiaro, coinciso (e direi soddisfatto :D )
k+

Offline black fox

CITTA' DELL'INCONTRO : Galliavola (PV)
NOME : Mirka
NAZIONALITA' : Rep. Ceca
ETA' : over 40
SERVIZI OFFERTI : RAI1, RAI2, BBJ, CIM, CIF, ANAL RIMMING, DEEP THROATH....e tutto quello che si vuole in aggiunta
RATE DI PARTENZA : 2VU
RATE CONCORDATO : 2VU
DESCRIZIONE FISICA : alta e massiccia ma non bbw, culone e gambone ma sode, belle tettone, viso carino e simpatico
ATTITUDINE : gfe e amichevole
REPERABILITA' : facile anche se molto impegnata
FUMATRICE : no
BARRIERE ARCHITETTONICHE : rampa di scale

Tornata da poco dal suo paese, la chiamo...risponde e fisso prontamente un appuntamento.
Il giorno prestabilito mi faccio trovare puntuale, la chiamo e mi dice di attenderla 10 min. ok mi richiama e giungo in loco (il paesino è veramente sperduto ma con un navigatore o google maps si trova senza problemi).
Mi apre il cancello, entro e mi dirigo nel suo angolo privato della cascina. Parcheggio e salgo.
Mi accoglie con gentilezza e con un bacio. Un pò d'acqua per stemperare e un pò di chiacchere , è gentile e simpatica.
Mi accomodo in bagno per una rinfrescata veloce anche se ero appena docciato.
Camera da letto pulita e intima con pornazzo d'ordinanza.....arrivo e mi aspetta in ginocchio sul letto in reggiseno, mutandine e calze e reggicalze sexy.
Baci profondissimi e prolungati....una vera delizia, ci esploriamo i corpi con avidità, passo alle belle tettone e mi ci fiondo con piacere di entrambi....scendo alla patata, bella pulita ,rasata e profumata. Lunghissimo DATY con le mie dita che vanno in tutti i pertugi disponibili...lei è decisamente bagnata e soddisfatta.
Mi alzo sul letto e le porgo il mio fratello che imbocca con abilità estrema in tutti i modi, depp throath salivoso, affondi, leccate laterali e lick balls piacevolissimo....tutto questo in un tempo lunghissimo, ogni tanto la staccavo per evitare di capitolare.
Mi stacco e decido di prenderla....condom e zac...entra in rai1 e rai2 con la stessa facilità. Mission...smora e pecos fino a quando decido di innaffiarla....lo riprende in bocca e beve tutto senza far scappare una goccia !!! Prestazione maiuscola.
Ci sdraiamo sul letto un altro pò di chiacchere e via di secondo round.
Mi fà sdraiare a pancia in giù e mi lecca dalla testa ai piedi......poi un anal rimming da favola...mi rigira e stessa cosa sulla parte davanti......altro lavoro di bocca magistrale.
Mi sale sopra e me la mette in faccia e gli faccio un altro daty, poi ruota e via di 69.......altro condom e altre posizioni....la smorza con i tettoni che ballano è da sogno.....visto che era la seconda ho potuto vibrare colpi più decisi con suo grande piacere ....all'ora della capiitolazione...lo prende di nuovo in bocca e questa volta un pò le và anche sul viso che lei prontamente si porta alla bocca con un dito e ingoia tutto nuovamente.
Sono state 2 ore di estremo godimento, la Mirka è sicuramente un donnone ma è veramente piacevole!!
Me ne sono andato molto soddisfatto e devo dire che se uno si trova bene con lei..poi ci ritorna perchè i numeri che si fanno da lei non si trovano in giro facilmente.....sembra quasi di trovarsi nel mezzo di un film hard.
Spero di essere stato utile a molti.
A presto............ciao

Offline El Pampero

Devo dire che l'amico VolpeNera, ha perfettamente descritto le prestazioni di questa meritevole donnone pavese.
La facilita' con cui si cambia il canale ,ti lascia esterrefatto. E una volte sul filo di lana, sfascia il Pippo e brinda come fosse capo d'anno!! Fenomenale!!
Per i soliti 2vu, ti concede tutti i traguardi che vuoi, o per esser precisi, tutti quelli che riesci a tagliare.
Sinceramente, l'aspetto estetico, come gia' fatto notare da alcuni, e' decisamente forte. Culone e gamboni non mancano , ma la maialaggine espressa , supera qualsiasi obiezione.
Social molto buono, e' simpatica e solare, ti offre da bere e cerca di metterti nel miglior agio possibile ,come e' successo a me ,dopo averla vista alla porta. Ed ero stato avvertito di cio' che mi attendeva..prima e sopratutto durante!!!
Un'esperienza sicuramente da incorniciare, per cio' che concerne la scopata pura e semplice, una volta VA' assolutamente provata, armandosi di pazienza e di un multivitaminico di marca.
Ancora un grazie all'amico che mi ha condiviso il numero.
Esperienza HARD!!!! Ciao.

Offline mrduc

Qualcuno potrebbe CENSORED 11
Grazie.

Offline durexlove

Ragazzi non so se può essere utile, se volete il contatto della Mirka andate su google
e digitate mirka galliavola, alla seconda riga c'è il suo cellulare sempre se non lo ha cambiato

Guarda il profilo della escort

Offline yashi

bentrovati a Voi trombatori...
Come gia' scritto nella precedente recensione, (usufruire delle sigle non usufruite)eccomi a recensire il secondo incontro con Mirka.

Non sto' a inserire nuovamente descrizioni ed altro che ormai tutti conoscete.

Fisso appuntamento qualche giorno prima visto che e' praticamente inpossibile, trovarla libera cin poco preavviso.
Come al solito arrivo puntuale e quando mi vede, si ricorda di me, e subito, senza manco dire ciao, via di Fk profondi ( non ero manco entrato in casa).
Wow che bentornato che mi ha dato... ( chisa che succedere' dopo a questo punto... tra me pensavo)
2 minuti di socila tanto per sapere come andava e via alla rinfrescata ache se fresco di doccia, e lei sapeva di ridurre al minimino il social visto che la prima volta ci eravamo duivagati un po' troppo e come voi sapete, NON LE BASTA MAI, e se la prima volta eran state 2, speriamo di fare la terza.

Come al solito il pornazzo in tv, ma e' li che guarda noi..
Baci profondi con la sua lingua che come al solito si intrufola in ogni angolo della mia bocca.
Piano piano scendo con baci e leccatine nei punti strategici.
Visto che la prima volta era rimasta con reggicalze ecalze, questa volta gliele tolgo con il solo uso della bocca e lei rimane stupita... non rimane altro da togliere nuda da capo a piedi.
Questa volta sono io a lecarla completamente per poi risalire e giocare di lingua col suo lato B e nel frattempo digitalizzavo Rai1per poi invertire la cosa.
Risalgo fin alla sua bocca , ma vado oltre... salgo tanto che glielo metto in bocca direttamente e lei come al suo solito, lo fa sparire tra le sue dolci labbra.
Evvai, finito il primo round e pulizie non necesasrie... PULITO con l'uso della sua lingua.
Vai per il secondo round, gli ricordo che il social deve essere il minimo indispensabile.... ed eccomi accontentato, via subito di bocca e Pasquale, torna piu' in forma che mai
Passiamo alle classiche posizioni, ma stavolta non posso farmi mancare il suo lato B.
Esco dalla sua bella patata e senza uso di creme e cremine varie, glielo infilo quasi di prepotenza, nessun segno da parte sua di dolore, allora la pompo con forza fino all'arrivo dell a capitolazione che prontamente mi defilto, mi libero dell'impermeabilino e finisco nella sua bocca.
finalmente ero riuscito nel mio intento, poter vistare il suo lato B.
il tempo passa inesorabilmente, mi dice che tra breve arrivera' qualcunaltro...
Via al lavaggio e mentre vado per riverstirmi, lei si affiaca a me e continuano i baci passionali...
Impossibile resistere.
via di palpeggiamenti, via con leccate ai sui capezzoli, ravanata in rai1 e nel frattempo mi tolgo niovamente i pantaloni e chissa come mai Pasuqlae e' gia' li' sull'attenti
Ennessimo BBJ fatto con maestria, fino alla conclusione finale, .... si finale perche questa volta il prossimo e' arrivato.
Che dire ragazzi....
E' sempre un piacere avere una donna come la Mirka che sa renderti felice

Affrettatevi, perche tra poco parte per le vacanze a tornera' a Settembre.
Ancora un grazie a te Mirka, grazie che ci rendi felice coi tuoi servigi.

E a Voi trombatori, alla prossima rece

CIAUUUUUUUUUUUU

Offline jaco

RAGAZZI OCCHIO

ieri incontrato Mirka ma dopo i giochetti e le prestazioni descritte dai più la fanciulla non disdegna il rapporto scoperto di fronte al mio stupore mi dice che se voglio può mettermelo, mi scappa da ridere e lascio perdere la penetrazione " without che deve farlo a condom " e le chiedo di masturbarsi, dice che deve farlo impegnandosi di testa per riuscire a godere, fai pure tanto mi è passata qualsiasi altra fantasia, devo però ammettere che era un bel vedere la Mirka sgrilettarsi con foga dopo 10 minuti è riuscita a venire inarcando la schiena sul letto e con la testa girata verso di me mentre godeva ha ricominciato un BBJ da urlo.
esperienza allegra e godereccia anche se non proprio in linea con le mie fantasie, comunque provo a ritornarci dopo le ferie

Offline Sliding.Doors

Incuriosito e specialmente intrigato dalle innumerevoli rece qui presenti, ho voluto
provare la MIRKA del regno di Galliavola . Mirka è molto carina di viso, abbastanza
curata, gentile educata ed umile. E'l'impatto fisico mi ha lasciato inizialmente
qualche serio dubbio in quanto anche se alti uguali, Lei mi risultava il doppio di stazza...
massiccia e piena, un peso massimo! Poi come esperienza cosa aggiungere ancora su di Lei ???
Per quanto potrei descrivere, risulterebbe un copia e incolla di quanto già postato
in precedenza da altri ! Di conseguenza confermando le sue straordinarie doti fuori
dal comune, mi limito solo a dire che è impegnativa.....molto impegnativa!!!!!!!!!
Per sfruttare in pieno e nei migliori dei modi le 2 ore/2VU a disposizione con Lei,
occorre senza dubbio una preparazione psico fisica ottimale ed allenamento mirato!
Tenete duro e non mollate ! hahaha

 




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